Våre treningstider
For påmelding av økter og formidling av informasjon har vi valgt og bruke Spond-appen. Last ned appen (gratis) fra App Store eller Google Play.
Vi har to grupper på Spond, en for barn og ungdom (6-13 år) og en gruppe for all annen trening. Bruk kode OGBGA for barn og ungdom og bruk kode WJACA for å få tilgang til alle andre treninger.
Timeplanen under viser treningstider for vårterminen 2024.
NB! Riktige tider finner dere alltid i SPOND-appen. Endringer i tid for MMA og Yoga kan skje grunnet instruktørens muligheter.
PS: Ingen barnetrening i Sommer. Vi følger skoleruta for Eidsvoll for barnetrening.
NB! Riktige tider finner dere alltid i SPOND-appen. Endringer i tid for MMA og Yoga kan skje grunnet instruktørens muligheter.
PS: Ingen barnetrening i Sommer. Vi følger skoleruta for Eidsvoll for barnetrening.
10:00
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Fredag
Torsdag
Lørdag
Søndag
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
6-8 år
6-8 år
17:15 - 18:30
BJJ KIDS
COMPETITION
COMPETITION
17:15 - 18:15
6-13år
BJJ KIDS ADVANCED
18:15 - 19:45
BJJ FELLES
19:30 - 21:00
MMA
10:30 - 12:00
MMA
6-8 år
19:45-21:00
SUBMISSION
WRESTLING
WRESTLING
12:00 - 14:00
OPEN MAT
17:15 - 18:15
6-13 år
BJJ KIDS ADVANCED
18:15 - 19:45
BJJ FELLES
6-8 år
17:30-19:00
SUBMISSION
WRESTLING
WRESTLING
6-8 år
17:30 - 19:00
SUBMISSION
WRESTLING
WRESTLING
10:00
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Fredag
Torsdag
Lørdag
Søndag
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
12:00 - 14:00
OPEN MAT
18:15 - 19:30
MUAY THAI BEGINNERS
19:30 - 21:00
MUAY THAI COMPETITION
18:15 - 19:30
MUAY THAI BEGINNERS
19:30 - 21:00
19:30 - 21:00
MUAY THAI COMPETITION
MUAY THAI
COMPETITION
COMPETITION
17:30 - 19:00
18:15 - 19:30
SUBMISSION
WRESTLING
WRESTLING
BJJ FELLES
19:30 - 20:45
SUBMISSION
WRESTLING
WRESTLING
18:15 - 19:30
BJJ FELLES
11:00 - 12:15
BJJ
17:15 - 18:15
10-13 år
THAI KIDS
17:15 - 18:15
6-13år
BJJ KIDS
BASIC
BASIC
17:15 - 18:15
10-13 år
THAI KIDS
17:15 - 18:15
6-13år
BJJ KIDS
BASIC
BASIC
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Fredag
Torsdag
Lørdag
Søndag
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
17:15 - 17:55
CROSSTRAINING
DIRTY 30
DIRTY 30
18:00 - 19:00
CROSSTRAINING
BASIC
BASIC
17:30 - 18:25
VINYASA
YOGA
YOGA
18:30 - 19:30
CROSSTRAINING
CIRCUIT
CIRCUIT
18:00 - 19:00
CROSSTRAINING
WOD
WOD
18:00 - 19:00
CROSSTRAINING
HEAVY
HEAVY
17:30 - 18:30
CROSSTRAINING
FRIDAY HIIT
FRIDAY HIIT
18:30 - 19:30
YOGA FLEXIBILITY &
MOBILITY
MOBILITY